Anregung im Februar 2015

Stimme Körpersprache Motivation Konfliktklärung


In 6 Schritten zum erfolgreichen Kommunizieren - Die 6 Richtigen

So schaffst du Klarheit und Energie für deine Präsentation.


Schritt 1 von 6: „Effektive Vorbereitung“
dazu 3 Tipps:

1. Mentale Vorbereitung a) Kenne deine Zielgruppe und ihre Bedürfnisse b) Kenne dein Minimal- und Maximalziel. Was willst du ausstrahlen? (z.B. Souveränität und Freude) c) Visualisiere deinen Auftrittsort mit Publikum, Ausstattung, Akustik. Kenne Instrumente und Affirmationen (z.B. „Für heute habe ich mich bestmöglich vorbereitet. Jetzt gehe ich da raus und gebe alles!“).

2. Körperliche Vorbereitung lockern, beleben, anwärmen. Bei Lampenfieber: Haltung aufrecht, tief atmen, Energiepunkte durch klopfen aktivieren (z.B. Brustbein, Stirn), Wasser trinken.

3. Emotionale und soziale Vorbereitung echtes Interesse, offene Fragen und Interaktion üben. Stimmige Worte positiv und aktiv formulieren (z.B. statt "Ich begrüße Sie und möchte Ihnen heute die Präsentation zeigen. Leider haben wir nur 5 Minuten Zeit." lieber: "Herzlich willkommen, schön, dass Sie da sind! Hier sind die Ergebnisse unserer Arbeit. Die 5 Minuten, die wir haben, will ich mit Ihnen effektiv nutzen.")

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